Kohlsuppe zum Abnehmen? Die Kohlsuppendiät im Test
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Tag: Am fünften Tag darfst du 500g mageres Fleisch essen. Und das solltest du auch unbedingt machen! Das sagte zumindest meine Oma immer. Dieser hat mich dann nett und freundlich darauf hingewiesen, dass das alles von der Kohlsuppe kommt und dies mit die schlechteste Variante zum ist.
Das Gemüse klein schneiden und ohne Fett in einer beschichteten Pfanne leicht anbraten. Schinkenwürfelchen und geräuchertes Paprikapulver geben der Suppe einen herrlich rauchigen, herzhaften Geschmack und die Tomaten sorgen dafür, dass die Suppe konsistenzmäßig perfekt samtig mit viel gutem Gemüse ist. Bei der Kohlsuppendiät werden etwa 800 bis 1000 Kalorien pro Tag aufgenommen.
Kohlsuppendiät Rezept - Danach wird die Hitze reduziert und das Gemüse etwa zehn Minuten lang im sanft köchelnden Wasser gegart.
Die Basissuppe: Zwiebeln, Möhren, Staudensellerie und Paprikaschoten würfeln. Frühlingszwiebeln und Knoblauch klein schneiden. Die Tomaten entstielen, in heißem Wasser kurz blanchieren und die Haut entfernen. Den Weißkohl putzen, den Strunk entfernen und blättrig schneiden. Das Olivenöl leicht erhitzen und die Zwiebeln glasig werden lassen. Dann den Kohl hinzufügen, danach Möhren, Staudensellerie, Paprika, Frühlingszwiebeln und zum Schluss die Knoblauchzehen magische kohlsuppe. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kümmel würzen. Mit Wasser aufgießen und ca. Bei Bedarf noch einmal würzen. Ganz zum Schluss kommen die Tomaten hinzu. Variante 2: Mediterran 2 Tomaten blanchieren, abziehen, entkernen und in Würfel schneiden. Schalotte würfeln, die Oregano-Blätter zupfen und waschen. Die Schalottenwürfel mit den Tomatenwürfeln im Olivenöl anziehen, ablöschen mit dem Limettensaft, auf der Basissuppe anrichten, magische kohlsuppe mit dem Oregano.
Mein normaler Mama Morgen
Tag 3 mit Kohlsuppe zum Abnehmen Heute habe ich Glück. Von dieser Suppenvariante können Sie so viel genießen, wie sie mögen. Tag Kohlsuppendiät - Obst und Gemüse gemischt Rohkosttag. Aber nicht mit Sahne, Sirup, Zucker oder ähnlichem. Birne waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und Fruchtfleisch in schmale Spalten schneiden. Probieren Sie 6 oder 8 Glas Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Ihr Erfinder muss ein echter Kohl-Liebhaber gewesen sein. Gleich mit Wirsing und zusätzlich noch Pastinaken ausprobiert, für den Mann gabs noch ein Geflügelwiener dazu, wir waren begeistert! Ich bin es nicht gewohnt ohne Essen in den Tag zu starten. Auch die Lust jemals wieder Kohl zu essen, ist verschwunden. Tag 4 beim Abnehmen mit Kohl Zusätzlich zur Kohlsuppe darfst du heute 3 Bananen und 250 Gramm fettarmen Naturjoghurt essen.
